Kurspläne
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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09:00 - 10:00
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09:00 - 10:00
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17:30 - 18:30 |
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18:30 - 19:30 |
18:30 - 19:30 |
18:00 - 19:00 |
18:30 - 19:30 |
18:30 - 20:00 |
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19:30 - 21:00 |
19:30 - 20:30 |
19:00 - 20:00 Body Pump |
19:30 - 20:30
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Step |
Optimales Fettverbrennungstraining mit leichter Choreographie |
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Bauch, Beine, Po |
Strafft Bauch, Beine, Po mit verschiedenen Übungen |
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Bodyforming |
Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß - Intensives Dehnen der beanspruchten Muskelpartien |
| Pilates | Ein hocheffizientes Körpertraining, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen |
| Workout für den Rücken |
Aufbau der gesamten Rückenmuskulatur bei Rückenproblemen. Die Übungen lösen Verspannungen, stabilisieren die Wirbelsäule und weisen Euch den Weg zu neuer Beweglichkeit |
| Tae Bo | Box Dich fit und frei |
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Spinning
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Indoor - Cycling mit fetziger Musik für die perfekte Ausdauer und Fettverbrennung |
| Kickboxen | Konditionsintensive Schlag- und Trittübungen, bei denen nicht das Kämpfen, sondern der Spaß und die Fitness im Vordergrund stehen |
