Kurspläne
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Dienstag |
Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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09:00 - 10:00 Bauch/Beine/Po |
09:00 -10:00 Pilates |
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17:30 - 18:25 Zumba |
17:30 - 18:25 Step M |
17:30 - 18:25 Bauch/Beine/Po |
17:30 - 18:25 Step L |
17:30 - 18:25 Entspannung |
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18:30 - 19:25 Tae Bo |
18:30 - 19:25 PowerPump |
18:30 - 19:25 Zumba |
18:30 - 19:25 PowerPump |
18:30 - 19:30 Fitnessboxen |
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19:30 - 20:30 Fitnessboxen |
19:30 - 20:30 Spinning |
19:30 - 20:00 Stretching |
19:30 - 20:25 Spinning |
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20:30 - 21:30 TaeBo |
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Step |
Optimales Fettverbrennungstraining mit leichter Choreographie |
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Bauch, Beine, Po |
Strafft Bauch, Beine, Po mit verschiedenen Übungen |
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Bodyforming |
Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß - Intensives Dehnen der beanspruchten Muskelpartien |
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Power Pump
Pilates |
Training aller Muskelpartien mit einer speziellen Hantel
Ein hocheffizientes Körpertraining, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen |
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| Stretching | Fühl dich fit,entspannt und lebendig im Alltag, durch Kräfitigung und Dehnung des ganzen Körpers |
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Spinning
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Indoor - Cycling mit fetziger Musik für die perfekte Ausdauer und Fettverbrennung |
| Fitnessboxen | Konditionsintensive Schlag- und Trittübungen, bei denen nicht das Kämpfen, sondern der Spaß und die Fitness im Vordergrund stehen |
| Tae Bo | Box dich fit und frei |
